Como lograr una mejor vida!

La calidad de vida de pende de cada persona, El término calidad de vida, hace referencia al bienestar general de los individuos y las sociedades. El término se utiliza en una amplia variedad de contextos, incluyendo los campos del desarrollo internacional, la asistencia sanitaria y la política. La calidad de vida no se debe confundir con el concepto de nivel de vida, que se basa principalmente en los ingresos. En cambio, los indicadores estándar de la calidad de vida incluyen no sólo la

Las primeras comidas del bebé

Desde el momento del nacimiento hasta aproximadamente los 6 meses, el alimento primordial del bebé será la leche, en especial la leche materna. La preferencia por la leche materna se debe a que de ella, el bebé, obtiene todo los nutrientes necesarios para su fortalecimiento y para mejorar sus defensas. La leche en polvo, que se usa como substituto, siempre tendrás desventajas al lado de esta leche, por ser una manera no-natural de alimentar al bebé y puede provocar problemas de sobrepeso,

Como perder peso pero de forma saludable

Si queremos perder peso debemos elegir siempre un plan saludable bajo un control medico personalizado ya que no todas las mujeres somos iguales. Si queremos que funciones una dieta saludablemente tenemos que cumplir ciertos requisitos: Debemos controlar la perdida de peso mas a un la perdida del tejido graso. No tenemos que pasar hambre si estamos siguiendo una buena dieta, lo importante es sentirnos optimistas y relajados, si la dieta nos parece una tortura es mejor abandonarla. Debe conservarse

Como adelgazar de manera saludable – Lo ultimo para perder peso

Los carbohidratos controlan el peso y son saciantes. Aumentar la ingesta de hidratos de carbono en las dietas de adelgazamiento puede ayudar a mejorar los resultados, pese a la mala fama de que han gozado tradicionalmente estos nutrientes. Los motivos son que los carbohidratos son los nutrientes que menos calorías aportan por unidad de peso, que son saciantes y que pueden desplazar de la dieta los componentes como las grasas. Desde el punto de vista nutricional, son muy saludables ya que aportan

Una nutrición saludable

  La alimentación actual por lo general, se basa en el exceso de azúcares, grasas animales e hidratos de carbono, ausencia de fibras (magnesio, yodo, azufre).Claro que alimentarse bien tiene sus secretos, como primera medida hay que esquivar cualquier dieta excesivamente restrictiva y limitarse a comer sano.Se deben evitar las salsas, la crema y los picantes, también es aconsejable repartir los alimentos en cuatro comidas diarias, sin picotear entre una y otra, moderar

Dieta Cetogenica

La dieta es una actividad alimenticia cuya finalidad y objetivo es el de bajar peso, sin embargo existe también otras dietas las cuales han sido creadas por nutricionistas y doctores cuya finalidad en algunos casos es la de mejorar la salud y no necesariamente el de bajar de peso, como por ejemplo las dietas que se suelen realizar con el objetivo de prevenir enfermedades cardiovasculares, o también aquellas dietas diuréticas o antidiarreicas o también para prevenir o curar algunas enfermedades,