Consejos para tener un abdomen plano

Un abdomen plano es, sin duda, el deseo y la obsesión de todas las mujeres. Sin embargo, lograr un abdomen plano no es tarea fácil, exige esfuerzo y constancia. Hoy te vamos a dar algunas pautas que te van a ayudar a mejorar tu abdomen y lograr ese abdomen plano con el que siempre soñaste. Cuida tu dieta: sin una buena dieta no es posible tener un abdomen plano, los ejercicios te ayudan, lo sabemos, pero si tienes un exceso de grasa por más tonificados que estén tus músculos abdominales,

Como perder peso: Dieta de la limonada

  Perder peso ya sea por motivos de salud o motivos estéticos es una actividad muy dificultosa, ya que la mayoría de las dietas nos obligan a reducir los alimentos que más saboreamos, pero que además son todas las dietas suelen otorgarnos los beneficios que deseamos, en esta oportunidad te presentamos una dieta muy efectiva se trata de la dieta de la limonada, la cual no solamente te permitirá perder peso sino que también a depurar de impurezas tu organismo. La dieta de la limonada

Dieta para bajar mas de 10 Kg

Dieta para Bajar mas de 10 kg Bajar de peso nunca es una tarea fácil. El tema es hacerlo en forma responsable y siguiendo una dieta estricta (pero segura) que le permita llegar a su peso y no volver a recuperar esos odiosos kilos de más. Mi consejo siempre para cada dieta es no olvidarse del ejercicio físico, ya que para bajar hay que quemar y mientras más quemas, más bajas. Siempre recomiendo salir a caminar (sin parar) entre treinta minutos y una hora como mínimo, si tenes tiempo para hacer

Consejos simples para tener un abdomen plano

Según la revista Elle, la zona del cuerpo que más preocupa a las mujeres es su abdomen. Muchas de nosotras nos quejamos constantemente de la dificultad que representa erradicar el exceso de grasa de esta zona. En efecto, nuestro cuerpo está preparado para almacenar grasa en la zona abdominal y en las caderas, así que es natural que ésta sea la típica zona problema. Una alimentación balanceada y estos consejos simples para tener un abdomen plano pueden ser el camino para conseguir un abdomen

¿Cuánto engorda picar entre comidas?

A veces, aunque estemos a dieta, tratando de bajar algunos kilos, notamos que la balanza no se mueve o que incluso hasta marca un poco más. Por lo general, lo que sucede es que estamos saboteando la dieta picando entre comidas. Mucha gente come inconscientemente cosas que piensa que no tendrán ninguna repercusión en el peso; y por el hecho de que este tipo de alimentos no sacian el hambre,  no los toman en cuenta. Entre estos bocadillos, se encuentran las galletitas (dulces o saladas), las

Dieta del te rojo

Dieta del te rojo La base de la dieta del te rojo es consumir cuatro tazas de te rojo al día, uno por cada comida del día, es decir en el desayuno, merienda, almuerzo y cena. Información de la dieta: La dieta del te rojo tiene una duración de 5 días (ni mas, ni menos) y una disminución de peso de aproximadamente 3 kg (si, en esos 5 días). Esta dieta del te rojo esta orientada para personas que tienen una buena salud y no es recomendable para niños, embarazadas, personas que están bajo