Tendencias de moda para gorditas

A quienes tenemos unos kilos de más siempre se nos hace un lío cada vez que tenemos que pensar en qué nos conviene ponernos, ya que generalmente siempre buscamos esas prendas que nos ayuden a ocultar los rollitos que se asoman siempre, por eso sigue los siguientes consejos que hemos diseñado y que colocamos a tu disposición acerca de los consejos de moda para gorditas. Consejos de moda en gorditas: Utiliza blusas de mangas largas, en caso que te encuentres en verano utiliza las que son

Pérdida de peso en mujeres mayores de 40

Perder peso luego de los 40 años puede ser frustrante, puedes realizar los ejercicios adecuados y las dietas perfectas y alcanzar los resultados esperados. De hecho incluso antes de llegar a los 40 años, los órganos comienzan a cambiar, reduciendo metabolismo lo que resulta más difícil perder peso a esa edad. Por eso antes de desanimarte y culparte por no alcanzar tu meta, tienes que darte cuenta de las tres formulas elementales básicas para una vida sana que te ayudarán a perder peso y son. Una

Dulces despues de la Cena

No puedo dejar de tomar algo dulce después de cenar. ¿De qué manera puedo preparar postres más sanos? Algunas opciones para preparar postres más sanos podrían ser: Prepara gelatina light y agrégale fruta fresca. De esta forma aumentará su proporción en vitaminas, minerales y otros nutrientes importantes. También puedes añadirle frutos secos como nueces o almendras al yogur. Las nueces son muy sanas por los tipos de ácidos grasos y la vitamina E que contienen. Evita el uso excesivo

El té verde para adelgazar.

Muchas investigaciones muestran que existe una relación entre el té verde y la pérdida de peso, de hecho el té verde es lo más sano que se puede beber. Ahora se ha demostrado que es bueno para nuestra salud en general, y también ayudar a nuestro cuerpo a perder peso. Cuando se trata de la pérdida de peso con el té verde, los estudios dicen que los resultados son mixtos, a pesar de que se ha usado ampliamente para la pérdida de peso desde las edades. Pero no podemos confiar sólo en

¿Cuántas Calorías es un kilo?

Si estás tratando de reducir peso y medidas, seguramente que te hiciste esa pregunta alguna vez. Y es que tal vez te pareció que tanto ejercicio que hacías pues seguramente cuando veías que habías quemado mil calorías seguramente saltaste de la emoción y dijiste por fin bajé un kilo, pero grande fue tu sorpresa cuando te subiste a la balanza y miraste que no habías disminuido casi nada. Entonces la pregunta sigue en pie: ¿cuántas calorías es un kilo? No pienses nuevamente que 1000 calorías

Consejos para mantener su Nuevo Peso

La etapa más crítica de cualquier dieta que funciona es el mantenimiento de peso obtenido. Estudios demuestran que luego de adelgazar debemos estar pendiente con una rutina para no recuperar esos kilos demás. Aunque al principio seguir con una dieta puede ser una odisea al final nuestro cuerpo se acostumbre a lo que le demos (varia de persona en persona), es por eso la importancia de seguir y cumplir con un régimen luego de hacer una dieta.  Un estudio se hizo en una Universidad de Columbia