5 Razones por las que no pierdes peso

Te has comprometido con un régimen de alimentación sano, haces ejercicio y mantienes hábitos saludables, sin embargo sigues sin tener una pérdida de peso notable. Las razones de este problema que aqueja a muchísimas mujeres que están en camino a alcanzar su peso ideal son variadas. En este artículo te explicaremos las 5 razones por las que no pierdes peso. No te ejercitas lo suficiente: O no estás haciendo los ejercicios adecuados. Si sigues sólo una rutina de pesas o caminas un

Proteínas para adelgazar

Si un alimento es rico en proteínas, lleva asociado igual cantidad de grasa. Esto no es del todo cierto ya que, según un estudio publicado en Nutrition Metabolism, se indica que a los pacientes que aumentaron la ingesta de proteínas, disminuyeron el consumo de calorías diarias (unas 450 calorías, lo que equivale a 5 kilos en 12 semanas). Esto tiene una fácil explicación; los alimentos ricos en proteínas requieren de mucho mas esfuerzo por parte de nuestro organismo para ser metabolizados,

La dieta paleolítica, todo lo que necesitas saber

https://www.youtube.com/watch?v=ZblPhBMAbQ4 David de Powerexplosive nos trae este interesante video sobre la dieta Paleolitica, una dieta basada en la ausencia de alimentos introducidos tras la revolución agrícola, es decir de cereales, lácteos, legumbres, etc. Se basa en consumo de huevos, carnes, mariscos, frutas, vegetales, frutos secos. Preparación física http://bit.ly/Entrenamientopowerexplo... ? Camisetas Powerexplosive https://goo.gl/nHzvgA ? APP POWEREXPLOSIVE https://goo.gl/tmfTzH ?

La importancia de una buena alimentación

    Hablar acerca de este tema puede sonar repetitivo, ya que muchos lo han tocado antes, pero es en verdad la alimentación, ya sea buena o mala, una realidad mundial que lleva al ser humano al bienestar o destrucción del mismo. Somos lo que comemos Cuando usted ve por la calle a un gordito con algunos kilos de más, se imagina de inmediato que es  un glotón. Y si ve alguien esbelto lo admira, y hasta quiere preguntarle cuál es su dieta para tener ese cuerpo y vitalidad. El secreto

Dieta durante el embarazo

El embarazo es una condición que requiere de seguir muchos consejos para la salud de nuestro cuerpo y asi mejorar al tiempo la del bebé que se encuentra en camino, así que la pregunta qué comer durante el embarazo? es uno de los interrogantes a tener en mente para evitar complicaciones y al tiempo beneficiar al bebé. En primera instancia, el mito de que al estar en embarazo se debe comer por dos es algo que se debe olvidar, simplemente se trata de llevar una nutrición adecuada. Los alimentos

La salud y la alimentación sana

Una buena alimentación es un factor beneficioso para el cuerpo en muchos sentidos, incluso para el estrés, pues una elección de determinados alimentos puede ayudarnos a mejorar ante tal situación de una vida pesada que en la mayoría de las personas de la actualidad se encuentra presente. Uno de los métodos del cuerpo para combatir contra el estrés consiste en bombear adrenalina, lo que nos prepara para la huida o la lucha, más allá de que en la actualidad no necesitamos de reacciones