Calorías negativas

Mucho se habla en los ultimos tiempos de las calorias negativas, pero poco se sabe de ellso, un alimento que s eencuentre dentro de los considerados aliemntos de calorías negativas deben de ser aquellos que se gasta mas calorias mediante su digestion de las que posee, por lo que cuenta con la propiedad de ayudarnos a perder peso de manera rápida, segura y sencilla sin sacrificios. En la naturaleza hay un gran numero de alimentos de calorías negativas, que deberiamos comer con mayor

El azúcar en las dietas

Durante los últimos años, la dieta el que comer a pasado a ser un tema que se toca con mucha frecuencia, advirtiéndonos de lo dañina que es la grasa y llevándonos a la conclusión que hay que eliminarlas de nuestra dieta, pero lo cierto que son muchos los alimentos que generan esta grasa acumulada. Algunos alimentos llevan la escritura de que están libres de azúcar, pero esto puede no ser del todo cierto, pues puede ser que no contengan azúcar, pero si poseen otras grandes cantidades de hidratos

Correr para adelgazar

Las personas poco a poco van incorporando hábitos de realizar ejercicio, uno de ello es correr ya que se ha comprobado que correr ayuda a adelgazar muy rápido, ademas no se gasta nada de dinero para perder peso. Pero al correr siempre puede aparecer el problema de que no lo hagamos correctamente, para que esto no te suceda hoy te dejamos algunos consejos a la hora de pretender perder peso corriendo. El calzado debe de ser muy cómodo, con suelas flexible y de la talla correcta, las mismas deben

Adelgazar antes de la boda

Cuando una pareja se va a casar, los novios quieren verse delgados y para ello se someten a un tratamiento estricto, pero claro son muy comunes en estas épocas que asistan a festejos, despedidas o el simple hecho de estar con todos los preparativos de la boda no les deje tiempo para preparar comidas saludables terminando por comer comida no del todo saludables pero si muy rica en calorías. Hoy te dejamos algunas recomendaciones para que tanto la novia como el novio pierdan esos molestos kilos

Quemar grasas rápido con alcachofas

Las propiedades quemagrasas de la alcachofa son prácticamente inigualables por cualquier otro alimento. Sin embargo, ¿sabes cómo quemar grasa rápido con alcachofas?, ¿Es  la alcachofa buena para tí?. En tal caso, ¿cómo puedes aprovechar sus beneficios quemagrasas? Si tienes un par de minutos, te lo comento en este artículo. ¿Es la alcachofa una alternativa adecuada para solucionar tu problema de sobrepeso? Sí, siempre y cuando no te apliquen las siguientes contraindicaciones: Algunas

¿Cómo adelgazar las piernas?

El sexo femenino es el que tiene mas predisposición a tener piernas mas gruesas. Ésto es debido a la facilidad para acumular grasa que las mujeres poseen en caderas, glúteos, rodillas, pantorrillas y muslos, aumentando la posibilidad de padecer de celulitis. Para evitar la celulitis y adelgazar las piernas, es necesario que tengamos ciertos hábitos saludables que contribuyan a tener un peso adecuado y en el caso de que poseamos grasas las eliminemos, para ello te dejamos algunas cosas muy sencillas