Consejos para practicar pilates en casa.

Una de las razones por las cuales el Pilates ha ganado popularidad es porque puede realizarse tanto en el gimnasio como en la casa. Además, existen máquinas de pilates a buenos precios que pueden instalarse en el hogar. El pilates también trabaja cuerpo y mente, un concepto que lo hace radicalmente diferente a otros ejercicios cardiovasculares. Hoy te damos algunos consejos para practicar pilates en casa. Toma un par de clases con un instructor para aprender las bases, así te aseguras de