Dieta para adelgazar 3 kilos en 3 dias

Hoy le vamos a presentar una de las dietas más utilizadas por los usuarios, la cual les ha dado como resultado un promedio de 3 kilos perdidos en 3 días, siempre y cuando cumpliendo al píe de la letra con la dieta para adelgazar 3 kilos en 3 dias.

Dieta para adelgazar 3 kilos en 3 dias

LA DIETA DEL LIMON

El limón incorpora a nuestro organismo beneficios y propiedades naturales, ademas  actúa como diurético. La dieta del limón nos ayuda a lograr bajar 3 kilos en 3 dias.

Dieta para adelgazar 3 kilos en 3 dias: El Limón aporta:

  • Vitamina C
  • Antioxidante
  • Contiene flavonoides: rutina, hesperidina, betacarotenos, luteina.
  • Contiene cafeína natural
  • Fibras
  • Pectina ( ayuda a disminuir la absorción de grasas)
  • Potasio
  • Calcio
  • Vitamina B6
  • Acido Folico
  • Fosforo
  • Magnesio

 

Para preparar el jugó de limón tiene que preparar una jarra con 2 litros de agua + 5 limones naturales, nada de limón artificial o en polvo y menos que menos gaseosa de limón. dieta para adelgazar 3 kilos en 3 dias. La dieta del limón.

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DIETAS PARA ADELGAZAR

DESAYUNO: 3 galletitas de agua con mermelada light + infusión preferida con adulcorante + 1 vaso de jugo de limón.

MEDIA MAÑANA: 2 rodajas de pan integral con un trozo de queso descremado cada pan y 1 vaso de jugo de limón.

ALMUERZO: Verduras hervidas o al vapor, cualquier verdura y todas las que quiera, menos tomate y batata. + 1 vaso de jugo de limón.

MEDIA TARDE: 1 fruta cualquiera

MERIENDA: 2 rodajas de pan integral con queso descremado. + 1 vaso de jugo de limón.

CENA: 1 milanesa de soja con mostaza y acompañada de ensalada de lechuga, tomate y cebolla, con poco aliño + 1 vaso de jugo de limón.

 

Sugerencias en la dieta para adelgazar 3 kilos en 3 dias:

1- Entre comidas  se puede tomar jugo de limón, sin azúcar, ni edulcorante.

2- Prohibido las bebidas alcohólicas de cualquier graduación

3-No incorporar alimentos que no estén dentro de la dieta.

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9 pensamientos en “Dieta para adelgazar 3 kilos en 3 dias

    • No por tres dias solamente, ademas te puedes hacer una especie de mascarilla de fluor mientras tanto

  1. Hola, perdón por la demora, pero esta dieta no produce problemas a los dientes, ya que es de apenas 3 días. Muchas gracias por mandarnos. saludos.

  2. mmm nrecien lo voy a probar aver xikas luego les digo si funciona o noooo vale!!!!!!!!!

Los comentarios están cerrados.