La dieta metabólica es una dieta muy conocida en todo el mundo, fue pensada para que una persona en siete días aumente su metabolismo, por medio de la alimentación correcta.
El metabolismo es aquel mecanismo que nos permite controlas el peso corporal, y por lo tanto la salud, mientras se realiza esta dieta se deben de evitar los deportes extremos, pues es una dieta muy baja en calorías.
Esta dieta puede ser una solución de por vida, ya que ofrece la posibilidad de que se encuentre el porque de nuestro aumento de peso, no se trata de una dieta recetada, sino que mas bien es un estilo de vida.
Podemos decir que esta dieta metabólica, se basa en tres pilares muy importantes:
- El tipo de metabolismo que posee cada uno, ya sea rápido o lento.
- Las glándulas.
- La constitución física de cada uno y los gustos de la persona.
Se trata de una dieta que trata de enfocarse a el problema de fondo, que genero el sobrepeso o la obesidad, tratando de identificar y teniendo en cuenta las características de el ser humano, pues uno de los pilares de esta dieta es que no todas las personas necesitan la misma cantidad de grasa, carbohidratos y proteínas.
- Beneficios de la dieta metabólica:
- Permite bajar de peso.
- Proporciona saciedad.
- Nos ayuda a contar con mas energía.
- Erradica los antojos.
- Mejora el animo y el humor.
- Permite comer en un restaurante sin culpas.
- Elimina las dietas muy estrictas.