Relación entre apnea del sueño en personas obesas

La apnea del sueño es un trastorno que pueden padecer todo tipo de personas, pero se ha demostrado que aquellas personas que sufren obesidad o un sobrepeso elevado,son mucho más propensas a padecerlo, porque dicho sobrepeso incide en muchas funciones vitales como la respiración, lo que se traduce en un escaso aporte de oxígeno.La apena del sueño además de ser un trastorno molesto, puede resultar peligroso en algunas actividades de la vida cotidiana como la conducción, pues las personas que

Los beneficios de las semillas de chía

Aunque se ha hablado mucho sobre las semillas de chía y la mejora del rendimiento físico, por ejemplo, una mayor resistencia, aumento del ritmo circulatorio, reducción de la presión sanguínea…  estos beneficios para la salud también serían convenientes para el público en general.Los beneficios de las semillas de chíaDisminuyen la presión arterial Mejoran la hidratación Ayuda en la pérdida de peso Las semillas de chía tienen un contenido de fibra muy alto Las

Los alimentos Ecológicos

La salud es sin duda la mayor preocupación de los seres humanos y parte inseparable de nuestra salud es la buena alimentación. En este artículo vamos a hablar un poco sobre los alimentos ecológicos. Los alimentos ecológicos son productos que no contienen residuos que podrían ser perjudiciales para la salud. Hoy en día, estos productos ecológicos están recibiendo más demanda obviamente de los consumidores, pues las características y ventajas dejan atrás a los productos convencionales.Si

¿Cómo acelerar el metabolismo?

El tener el metabolismo rápido es una de las mejores cosas para bajar de peso, incluso sin hacer nada, por lo que estarás quemando calorías hasta mientras estás en reposo. El tener un metabolismo lento y, además comer mucho, no te adelgazará, sino que aumentarás de peso, por lo tanto el tener un metabolismo rápido y comer menos es lo mejor para poder adelgazar.Antes de adentrarme en los consejos para acelerar el metabolismo, explicaré qué es el metabolismo. El metabolismo es un conjunto

Pierda 10 kilos en 1 mes

  Aunque generalmente no se recomienda perder 10 kilos en un mes, es posible, siempre y cuando tenga una cantidad considerable de peso que perder. Como la pérdida de peso saludable normalmente es de 1 a 2 kilos a la semana, usted debe hablar con su médico antes de intentar bajar de peso tan rápido. Si este tipo de pérdida de peso es adecuado para su condición, se necesitará una gran cantidad de auto-disciplina y determinación para perder 10kilos en un mes. Usted tendrá que seguir

Dieta para… engordar!

Casi todas nos preocupamos por nuestro peso, la mayoría intentando adelgazar y contando las calorías de todo lo que comemos. Pero, existen otras personas, hombres y mujeres, que quieren exactamente lo contrario, es decir, que mueren por subir de peso!!. Para las que pasan la vida privándose de determinadas comidas, esto parece una locura, pero así es. Estas personas se sienten, o realmente son, demasiado delgadas. Para estas personas, que o tienen problemas de falta de apetito, o lo que comen