Pros y Contras de la dieta Dukan

La dieta Dukan tiene como principal aliciente la veloz pérdida de peso que va a experimentar el cuerpo humano. Esta dieta, con un alto contenido proteínico, que a cambio carece de los principales nutrientes que solemos incorporar a nuestro organismo, provoca también un decrecimiento en el deseo de consumir. Al estar basada principalmente en la proteína, la pérdida de masa muscular no es excesiva La gran ventaja de esta dieta es que nos permite comer alimentos como carne, pescado, marisco,

Adelgazar consumiendo avena

Actualmente en Internet se ha echo muy popular la dieta de la avena, una dieta que al parecer ayuda a bajar de peso, combatir el colesterol y reducir las posibilidades de contraer algunos tipos de canceres. Para adelgazar con avena, hay que pasar una semana completa consumiendo solamente la harina de avena, la que se incorporara en razón a media taza por comida que a su vez se la puede combinar con media taza de leche descremada. El tipo de avena que hay que consumir es la que viene en hojuelas,

La dieta disociada

Mucho se habla de las dietas disociadas, pero no todos saben en que consisten, pues bien son dietas para adelgazar  que separa los carbohidratos de las proteínas y  las mezcla teniendo en cuenta ciertos cuidados en una misma comida, esto se basa en que ambos grupos de alimentos requiere un PH distinto para ser digeridos por el estomago. En el caso de las frutas, las aleja de las comidas, con excepción de las peras y las manzanas que las puedes consumir en cualquier momento, pero no obstante

Bajar de peso, con hábitos saludables

Decidirnos a perder peso, es una decisión que nos debe de acompañar para toda la vida, pues luego de que perdemos esos kilos de mas, debemos de mantenernos en ese peso, algo tan o mas difícil que lograr perder peso, pero no menos importante, por lo que es muy importante que no hablemos de dieta sino de cambios de hábitos, hábitos saludables mas exactamente. Para que sean realmente hábitos, hay algunas cosas que no podemos hacer y otras cosas que debemos incorporar, aquí te dejamos algunos

El diente de león, una hierba antigua y saludable

El diente de león es una de las hierbas mas antiguas en la medicina y en la alimentación, de esta planta se puede utilizar todas sus partes, que poseen múltiples propiedades entre las que se encuentra la posibilidad de bajar de peso; la hoja, la flor o la raíz tanto en la rama de la medicina como en la culinaria. Se cree que esta planta es de origen Asiático, pero que luego se fue expandiendo hacia el resto del mundo sobre todo en las zonas semitropicales, crece de manera sencilla, su raíz

Alimentos que no pueden faltar en la dieta

En la naturaleza hay alimentos para todos los gustos, pero hay algunos de ellos que no pueden faltar en ninguna mesa, como es el caso de los que vamos a nombrar que poseen un gran numero de propiedades muy buenas para la salud y que por lo tanto no pueden faltar en nuestra casa. Aceite de Oliva: su efecto es colaborar con mantener los valores de colesterol malo bajos, por otro lado aporta ácidos grasos que reduce la hipercoagulacion de la sangre por lo que nos previene de trombosis y de infarto