Consejos para perder peso de forma saludable

Actualmente una porción considerable de la población tiene el objetivo de perder peso, ya sea por estar insatisfechos con su cuerpo, o incluso a mejorar su calidad de vida previniendo la aparición de enfermedades que están asociada con un alto peso, tales como hipertensión, diabetes, hipercolesterolemia, enfermedades ortopédicas, entre otros. Hay dietas que muchos hacen por su propia cuenta, sin acompañamiento de un nutricionista y terminar comprometiendo tu estado de salud como muy limitando

¿Por qué es tan difícil perder peso?

Actualmente encontramos varios factores que dificultan el proceso de pérdida de peso y el primer paso es reconocerlos para que tengas éxito el proceso. En primer lugar, necesitas perder peso por ti mismo, no para complacer a los demás. Debes asumir la responsabilidad de tu adelgazamiento y no pedir milagros. Para de buscar soluciones rápidas, dietas de moda, píldoras que prometen la pérdida de peso sin ningún esfuerzo, después de todo, si la pérdida de peso fuera tan fácil todos los métodos

Evitar la obesidad en niños

La obesidad esta siendo considerada como la epidemia del siglo XXI, incluso en los niños, cuando tenemos un niño de tan solo 2 años con sobrepeso es muy importante que se controle la comida que el niño consume, teniendo en cuenta que a los niños no se los puede someter a dieta estricta, los niños tienen una serie de requerimientos nutricionales para que se de su crecimiento y desarrollo normal. Consejos nutricionales para niños con sobrepeso: Reducir de lo que el niño come a diario, los

Que puedo hacer para Adelgazar. 5 Buenos Consejos

Que puedo hacer para Adelgazar Aquí 5 simples y sencillos consejos para combatir la obesidad y de paso perder esos kilos demás.  1. Coma más verduras  Las verduras son excelentes para combatir la obesidad. Las verduras contienen todos los nutrientes y suplementos necesarios para la alimentación, y no contienen elementos dañinos por ser naturales y nos ayudan a sentirnos llenos.  2. El ejercicio regular  Hacer regularmente ejercicios combate la obesidad. Sabemos que hacer ejercicios

La dieta paleolítica, todo lo que necesitas saber

https://www.youtube.com/watch?v=ZblPhBMAbQ4 David de Powerexplosive nos trae este interesante video sobre la dieta Paleolitica, una dieta basada en la ausencia de alimentos introducidos tras la revolución agrícola, es decir de cereales, lácteos, legumbres, etc. Se basa en consumo de huevos, carnes, mariscos, frutas, vegetales, frutos secos. Preparación física http://bit.ly/Entrenamientopowerexplo... ? Camisetas Powerexplosive https://goo.gl/nHzvgA ? APP POWEREXPLOSIVE https://goo.gl/tmfTzH ?

¿Sufre de hemorroides?

El primer remedio casero y bien sencillo de hacer para curar las hemorroides es el de hervir manzanilla, preparar un te, y posteriormente hacer un baño de asiento durante aproximadamente unos veinte minutos. Coger dos papas picarlas en rodajas, estas rodajas colocarlas en el congelador, cuando ya estén congeladas, sacarlas y colocar la primer rodaja en el recto, cuando esta ya este a temperatura normal, quitarla y colocar otra. Posteriormente si cuenta con crema para hemorroides colocarse. Estos