Semillas que ayudan a adelgazar

Son muchas las mujeres que para verse más bonitas hacen dieta, con el objetivo de perder peso y lucir las elegantes, sin embargo existen muchas formas de adelgazar perder esos kilitos de sobra, sin necesidad de pasar hambre, gracias a nuevas técnicas y alimentos es muy sencillo perder peso, en este artículo te hablaremos de las semillas de chia, las cuales son un gran aliado si estas por hacer dieta.

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Estas semillas son muy simple de preparar y con ellas podemos obtener excelentes resultados como perder peso y mejorar también nuestro sistema inmunológico que en muchas ocasiones se ve saturado de sustancias toxicas y azúcares que posteriormente producen enfermedades como el colesterol y la diabetes.
Las semillas de chia se preparar de la siguiente manera, se colocan en un recipiente con agua y posteriormente se dejan hasta que las mismas forma como una pasta gelatinosa, al día siguiente si deseamos le podemos agregar dos cucharadas de yogur o de leche, para darle un buen sabor, también podemos agregarle zumo de frutas, tomamos medio vaso de este preparado una vez al día.
Las semillas de chia nos ayudarán a perder peso ya que las mismas reducen la ansiedad y mantiene el estómago siempre saciado y de esta forma no nos provoca hambre ni la necesidad de ingerir alientos en exceso, puedes consumirlas de forma diaria durante todo el tiempo que deseas, de esta manera bajarás de peso y también ganarás en salud.