Qué es zumba?

Desde hace unos años vemos que la popularidad de Zumba se ha ido incrementando, de hecho, más de 11 millones de personas en Norteamérica ha tomado clases de esta disciplina. Pero, sabes exactamente de qué se trata esta nueva forma de ejercitarse? Aquí te explicamos qué es zumba y las razones de su popularidad. Zumba fué inventada por el bailarín y corógrafo Alberto Pérez en Colombia durante los años noventa y no es más que un estilo de movimientos aeróbicos de danza al ritmo de música

El agua como secreto fitness

  El fitness es un estilo de vida que se ha venido popularizando en los últimos años pues parece ser que cada vez más personas están conscientes de la importancia que conlleva tener un estilo de vida saludable para poder llegar a la vejez llenos de energía y mucha vitalidad. Son muchos los mitos que se han popularizado en torno a este estilo de vida y ha sido confundido, en muchas ocasiones, por personas que buscan un método para adelgazar más que para tener un estilo de vida saludable,

Así elimina las grasas del cuerpo la ultracavitación

https://www.youtube.com/watch?v=oy5B8tY8fU8 Se está hablando mucho en los últimos tiempos sobre la ultracavitación. Pero, ¿de verdad sabes cómo funciona y cómo elimina las grasas? Por lo general se suele decir que no tiene efectos secundarios, que elimina la grasa localizada o que no se tiene que realizar en un quirófano. Lo que no se suele explicar es cómo se realiza todo este proceso en nuestro cuerpo. Esto lo podremos aprender en este artículo para si, queremos someternos a este tratamiento,

Hierba de trigo para perder peso

Parte de las dificultades a las que tenemos que enfrentarnos al comenzar una dieta, consisten en controlar el apetito la mayor parte del día, de manera que evitemos el picoteo, algo que puede resultar extremadamente difícil en las personas que recién se inician en los regímenes de adelgazamiento o que no tienen costumbre de permanecer mucho tiempo sin tomar nada, lo que requiere en algunos caso de una ayuda extra y siempre es preferible que provenga de fuentes naturales como la hierba de trigo. La

Las causas más comunes de la obesidad

    Existen múltiples causas para que la obesidad cobre vida en nuestro cuerpo. Mala alimentación Es la mala alimentación la causa principal para que la obesidad se desarrolle. Sin embargo a sabiendas de esto seguimos alimentándonos mal, porque somos tan débiles ante nuestros paladares, llegando a comer solo comida chatarra, e ingiriendo cantidades excesivas de calorías todos los días sin control. Las calorías ingeridas no concuerdan con nuestra forma de vida Todos los días

La importancia de la lactancia materna

Hoy, desde Woo Bebés, queremos hablarte de la enorme importancia que tiene la lactancia en tu vida y en la vida de tu hijo, mucha más importancia de lo que la mayoría de nosotras pensamos. Muchas madres han decidido no amamantar a sus hijos. Bien sea por un tema de estética o de convicción, desaprovechan así el ciclo de amamantamiento,uno de los más importante para establecer los vínculos fuertes del bebé con la madre. Los primeros meses del bebé son fundamentales en el desarrollo