Dietas para adelgazar las piernas

Muchas personas tienen problemas para adelgazar y buscan dietas para adelgazar, pero principalmente las mujeres, tienen problemas con sus piernas, ya que todos los kilos de más se le van a las piernas, pues hoy hemos pensado en aquellas chicas que sufren de sus piernas. Hoy le vamos a enseñar una de las dietas para adelgazar las piernas. Principalmente uno tiene que saber que para adelgazar las piernas, tiene que dejar de lado la sal, para evitar la retención de liquido y reemplazar el

3 maneras de incentivar a tus hijos a ser más saludables

Vivimos en una época donde los niños viven pegados a la televisión, consolas de videojuegos, el ordenador con el Internet, y esto se considera "normal". ¿Qué es "anormal" ver a los niños jugando en la calle, al aire libre. Este estilo de vida sedentario tiene efectos nocivos sobre la vida familiar, sino también sobre los hijos física, psicológica y emocionalmente. Nunca ha sido más importante pasar tiempo de calidad con nuestros hijos y cada vez es más importante que el tiempo de calidad

Mitos sobre la hidratación y el consumo de agua

Siempre hemos escuchado que beber mucha agua es muy saludable, sin embargo no siempre lo es, según estudios realizados beber mucho liquido en exceso puede causar algunos problemas muy severos de salud, por esta razón es importante consumir de forma correcta. Es importante hidratarnos, pero hay que cuidar muchos de la forma como lo hacemos, y con que productos lo hacemos también, el agua mineral sin duda alguna es la bebida más indicada para hidratarnos ya que la misma no posee calorías, y también

Dieta del limón

Una de las formas más simples y prácticas para perder peso son las dietas, existen infinidad de dietas, muchas de ellas, basadas en estudios científicos y médicos y otras que son basadas en la medicina tradicional, algunas de las dietas más comunes son la dieta de la manzana la dieta de la luna, la dieta Soth Beach, y la dieta del limón la cual promete perder mucho peso de forma saludable. Algunas de las celebridades que realizan dicha dieta son Heidi Klum, la cual se dedica al modelaje, y

Alimentos para dejar de fumar

Sin duda alguna nuestra salud es una de las cosas más importantes en nuestra vida, debido a las nuevas tendencias modernas, es que muchos de nosotras solemos tener hábitos de vida poco saludables, como por ejemplo comer comida chatarra, o fumar, fumar sin duda es muy perjudicial para la salud, además de que deteriorar nuestra belleza femenina, reseca la piel, los dientes se manchan, nuestro cabello luce opaco, etc, En esta oportunidad te daremos algunos tips de belleza, para que puedas dejar de

Fatiga visual

Descanse sus ojos cada 2 horas cuando trabaja con la computadora o con videos. Tómese un descanso de 5 a 10 minutos cada 2 horas. Presione levemente sus ojos hasta visualizar un punto de luz con los ojos cerrados, luego ceda la presión y mantenga los ojos cerrados hasta normalizar la corriente sanguínea. Otra forma consiste en frotar las palmas de las manos hasta calentarlas, aplíquelas sobre los ojos y deje que el calor se transmita a los mismos, realice masajes suavemente. También puede