Dieta Líquida

Las dietas líquidas no deben ser usadas para bajar de peso o adelgazar. Son dietas para enfermos  pacientes que no pueden ingerir alimentos sólidos, por razones médicas, como en pre y post operación quirúrgica  estudios de alta complejidad, o un  paciente que presenta deshidratación, con vómitos o diarreas y que pierden mucho líquido, etc. Son restringidas en celulosa, fibras, glúcidos, etc. es real que puede perder peso, pero se siente un  decaimiento muy molesto, su uso debe ser una

¿Qué es la dieta metabólica?

La dieta metabólica es una dieta muy conocida en todo el mundo, fue pensada para que una persona en siete días aumente su metabolismo, por medio de la alimentación correcta. El metabolismo es aquel mecanismo que nos permite controlas el peso corporal, y por lo tanto la salud, mientras se realiza esta dieta se deben de evitar los deportes extremos, pues es una dieta muy baja en calorías. Esta dieta puede ser una solución de por vida, ya que ofrece la posibilidad de que se encuentre el porque

Dieta vegetariana

Las dietas vegetarianas consisten básicamente en eliminar de la ingesta cualquier tipo de carne, comiendo solamente vegetales, legumbres, cereales, frutas, verduras y frutos secos. Es muy importante que antes de comenzar una dieta vegetariana nos informes muy bien ya que dentro de este tipo de dietas existen algunas variantes como: Ovo lácteo vegetariano: En esta tipo de dieta vegetariana está permitido el consumo de huevos, leche y sus derivados. Lacto vegetarianos: Aquí se permite

La dieta Dukan

Uno de los métodos más controvertidos para adelgazar fácil y rápido, y que se ha vuelto cada vez más popular, es la famosa dieta Dukan, creada en los años setenta por el nutricionista francés Pierre Dukan. La idea de la dieta es sencilla, se trata de aportar masivamente al organismo proteínas como principal nutriente, a cambio de la reducción en el consumo de grasas, hidratos de carbono, etc. Existe en la actualidad una amplia variedad de dietas desde la dieta Atkins, la

Consejos para bajar de peso:

Bajar de peso puede no ser una tarea fácil, debido principalmente a ciertos factores como el tiempo, la alimentación inadecuada, el estrés y ciertas condiciones de salud. Por otro lado, cuando bajamos de peso nos sentimos fuertes, saludables y con más energía. Pero nuestro cuerpo no cambiará si no hacemos el esfuerzo. Consejos para bajar de peso: Si estamos faltos de tiempo ya sea por nuestro trabajo, estudio y quehaceres cotidianos, podemos hacer algunos cambios para aumentar el ejercicio

Técnica para Perder Barriga en tan solo un Mes 2ª Parte

    Pequeños lapsos de Ejercicios: Se ha demostrado que hacer ejercicios por unos minutos y luego descansar y después seguir con otros minutos haciendo ejercicios, podremos tener mejores resultados que hacer ejercicios de forma normal. Podemos correr en un lapso corto, de unos 20 segundos y luego camina unos 30 segundos para recobrar el aliento y continúa con otros 20 segundos y sigue con la rutina durante 10 minutos. También puedes utilizar una bicicleta estacionaria o