¿Que debo hacer para Bajar de Peso? ¿Caminar o Correr?

¿Que debo hacer para Bajar de Peso? ¿Caminar o Correr? Camine o corra cualquiera que desea o prefiera siempre será mejor que ver televisión o ver la pantalla del computador como lo está haciendo ahora. Es sabido que caminar o correr mejora nuestra salud pero támbien nos ayuda a bajar de peso. Aunque se ha demostrado que correr es más efectivo a la hora de quemar grasa, en ocasiones correr para lo que no estamos acostumbrados es una rutina nada fácil y cansado del cual por el tiempo dejamos

La moda no solo es para chicas delgadas, ¿Qué se debe usar?

  Desde años atrás se pensaba que vestir bien e ir con ropa de moda solo era para las chicas delgadas, que solo ellas podían lucir ropa hermosa y de moda, pues ahora no, ahora aquellas mujeres que tengan unos kilitos demás y que les guste verse a la moda luciendo espectacular. Acá traemos una serie de consejos para lucir siempre bella.   No usar ropa pegada al cuerpo, aprende a sacarle todo el provecho a esas curvas, verse bien es solo cuestión de actitud, y así pueda

Las 5 cosas que deberías saber antes de Perder Peso

Las personas con sobrepeso rondan un 30% de la población total. Muchas de estas personas son obesas de las cuales pretenden sin éxito vez tras vez quitarse esos kilos demás con  ejercicios. Los ejercicios no es el único factor a considerar al momento de bajar de peso lo que se debe hacer es también pensar en alimentarse mejor, osea comer bien. Es por tal importancia que una dieta se debe considerarse y escogerse muy bien antes de querer bajar de peso.  A continuación muestro las 5

Tendencias de moda para gorditas

A quienes tenemos unos kilos de más siempre se nos hace un lío cada vez que tenemos que pensar en qué nos conviene ponernos, ya que generalmente siempre buscamos esas prendas que nos ayuden a ocultar los rollitos que se asoman siempre, por eso sigue los siguientes consejos que hemos diseñado y que colocamos a tu disposición acerca de los consejos de moda para gorditas. Consejos de moda en gorditas: Utiliza blusas de mangas largas, en caso que te encuentres en verano utiliza las que son

Pérdida de peso en mujeres mayores de 40

Perder peso luego de los 40 años puede ser frustrante, puedes realizar los ejercicios adecuados y las dietas perfectas y alcanzar los resultados esperados. De hecho incluso antes de llegar a los 40 años, los órganos comienzan a cambiar, reduciendo metabolismo lo que resulta más difícil perder peso a esa edad. Por eso antes de desanimarte y culparte por no alcanzar tu meta, tienes que darte cuenta de las tres formulas elementales básicas para una vida sana que te ayudarán a perder peso y son. Una

Dulces despues de la Cena

No puedo dejar de tomar algo dulce después de cenar. ¿De qué manera puedo preparar postres más sanos? Algunas opciones para preparar postres más sanos podrían ser: Prepara gelatina light y agrégale fruta fresca. De esta forma aumentará su proporción en vitaminas, minerales y otros nutrientes importantes. También puedes añadirle frutos secos como nueces o almendras al yogur. Las nueces son muy sanas por los tipos de ácidos grasos y la vitamina E que contienen. Evita el uso excesivo