Los peligros de la sal en la dieta

La sal es uno de los elementos que debemos de limitar en la dieta, son sólo porque retiene líquidos, lo cual produce hinchazón en las personas propensas y añade volumen a su silueta, si no que también debemos evitarla en la medida de lo posible para evitar otros problemas de salud.El problema de la sal es que en cantidades moderadas no produce efectos negativos, pero la mayoría de personas toman porcentajes de sal mucho más altos del recomendado y ni siquiera se dan cuento de ello, pues raras

Relación entre apnea del sueño en personas obesas

La apnea del sueño es un trastorno que pueden padecer todo tipo de personas, pero se ha demostrado que aquellas personas que sufren obesidad o un sobrepeso elevado,son mucho más propensas a padecerlo, porque dicho sobrepeso incide en muchas funciones vitales como la respiración, lo que se traduce en un escaso aporte de oxígeno.La apena del sueño además de ser un trastorno molesto, puede resultar peligroso en algunas actividades de la vida cotidiana como la conducción, pues las personas que

¿Cómo acelerar el metabolismo?

El tener el metabolismo rápido es una de las mejores cosas para bajar de peso, incluso sin hacer nada, por lo que estarás quemando calorías hasta mientras estás en reposo. El tener un metabolismo lento y, además comer mucho, no te adelgazará, sino que aumentarás de peso, por lo tanto el tener un metabolismo rápido y comer menos es lo mejor para poder adelgazar.Antes de adentrarme en los consejos para acelerar el metabolismo, explicaré qué es el metabolismo. El metabolismo es un conjunto

Causas del colesterol alto

El colesterol alto, el LDL, es algo muy peligroso para nuestra salud y que muchas personas lo están teniendo últimamente. Éste tipo de colesterol, cuando se encuentra en el organismo de manera excesiva, se almacena en las paredes de las arterias y, en consecuencia de ello, obstruye el traslado de sangre hacia el corazón y tejidos. El colesterol LDL, el malo, es un problema muy serio, ya que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y cardiovasculares.Seguramente no sabes las causas, o al menos

Alimentos con mercurio

Para protegernos de este contaminante tenemos que "vigilar" los productos industriales que usamos. Leer la lista de componentes y evitar los que mencionan el mercurio, como ocurre por ejemplo con algunos cosméticos _entre ellos bastantes cremas para la piel_, en donde aparece como mercurio amoniacado o acetato fenilo mercúrico. También tenemos que vigilar la composición de los productos de limpieza, pues allí también se cuela el mercurio y otras sustancias químicas peligrosas. Sara del Río,

La mejor comida para el grupo sanguíneo B

Si tu grupo sanguíneo es el B, has de saber que, según estudios científicos recientes, perteneces al tipo humano que mejor resiste muchas de las enfermedades más frecuentes en la vida actual, como las cardíacas y el cáncer. Y aún cuando algunos individuos de tu tipo puedan contraerlas, son más capaces de sobrevivir a las mismas que el resto de los grupos sanguíneos. El tipo B es, no obstante, propenso a alteraciones poco comunes del sistema inmune, como la esclerosis múltiple