Alimentos que mejoran la fertilidad

La fertilidad de mujeres y hombres depende de innumerables factores, hormonales, físicos, psicológicos, etc. La alimentación, como en todos los demás órganos y sistemas del cuerpo humano tiene un papel fundamental en la fertilidad, puesto que mantiene al individuo saludable y preparado para la reproducción y además favorece la correcta ovulación y producción espermática. Mencionaremos a continuación algunos alimentos que se han verificado que ejercen una acción beneficiosa sobre la fertilidad.

¿Cómo mantener un régimen alimenticio especial al viajar?

Uno de los placeres que comparten los viajeros es el momento de probar una nueva gastronomía, sabores y bebidas propias del territorio que visitan. Por medio de la comida se puede conocer la historia y tradiciones de un país, por lo que vivir esta experiencia es importante, pero ¿qué sucede si nuestra alimentación está sometida a un régimen especial? Este régimen puede deberse a una enfermedad, dieta o estilo de vida (vegetariano, vegano). Los regímenes especiales de alimentación no

Perder peso de manera segura

Son muchas las personas que a la hora de querer adelgazar, lo primero que hacen es someterse a largos ayunos que en lugar de beneficiar empeoran la situación, debido a que en vez de perder grasa lo primero que perdemos es agua y músculos, lo que no es nada saludable para  nuestro organismo. Además si la persona que tiene sobrepeso padece enfermedades como diabetes, hipertensión, hipertiroidismo, etc, en ellas el ayuno prolongado puede llegar a ser fatal como causa de que nuestro organismo al

Deja el postre a un lado

El postre no tiene por qué ser malo, ni siquiera cuando nos proponemos bajar de peso, pero lo que sí es malo es un postre excesivo. Y con demasiada frecuencia los postres son excesivos: una ración de tarta puede aproximarse al cuarto de kilo, con una carga calórica superior al segundo plato. A continuación os proponemos una alternativa diferente según la persona o la situación concreta de que se trate: Acostúmbrate a pasar directamente del segundo plato al café. Ya que su función no

El azúcar en las dietas

Durante los últimos años, la dieta el que comer a pasado a ser un tema que se toca con mucha frecuencia, advirtiéndonos de lo dañina que es la grasa y llevándonos a la conclusión que hay que eliminarlas de nuestra dieta, pero lo cierto que son muchos los alimentos que generan esta grasa acumulada. Algunos alimentos llevan la escritura de que están libres de azúcar, pero esto puede no ser del todo cierto, pues puede ser que no contengan azúcar, pero si poseen otras grandes cantidades de hidratos

Adelgazar de manera natural consumiendo Krill

El krill es un alimento proteico por excelencia, el cual según recientes investigaciones científicas, ayudaría a perder peso interfiriendo en la acumulación de grasas en el cuerpo. Si bien el krill no es un alimento de consumo masivo, es interesante conocer de qué manera puede favorecer la pérdida de kilos. En los países orientales, el krill es un alimento muy difundido como un alimento nutritivo, altamente proteico y bajo en grasas. Por esta razón el Centro de Investigación Biotecnológica