Adelgazar antes de la boda

Cuando una pareja se va a casar, los novios quieren verse delgados y para ello se someten a un tratamiento estricto, pero claro son muy comunes en estas épocas que asistan a festejos, despedidas o el simple hecho de estar con todos los preparativos de la boda no les deje tiempo para preparar comidas saludables terminando por comer comida no del todo saludables pero si muy rica en calorías.

Hoy te dejamos algunas recomendaciones para que tanto la novia como el novio pierdan esos molestos kilos demás.

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  • Eliminar de la dieta todos aquellos alimentos ricos en grasas.
  • Tratar de tener siempre a mono alguna fruta incluso si vamos a estar dando vueltas llevarnos alguna en un bolso para evitar comer en la calle.
  • Las porciones deben de ser pequeñas.
  • En el caso de los lácteos elegir los descremadas al igual que las carnes magras.
  • No tomar alcohol ya que estas son muy caloricas.
  • Darse un tiempo para el ejercicio.
  • Beber agua.

Como ves no son recomendaciones muy diferentes a la de cualquier persona, esto es pues porque hay que apuntar como ya lo hemos dicho infinidad de veces no se debe de hablar de dieta sino de buenos y saludables hábitos alimenticios si faltan algunos meses para la boda lo mejor es no querer adelgazar de golpe sino hacerlo paulatinamente aproximadamente perder un kilo al mes es lo ideal para que el cambio sea duradero.

Un pensamiento en “Adelgazar antes de la boda

  1. Hola! la verdad es que se tienen un montón de compromisos sociales en los que nos vemos obligados a ofrecer el mejor aspecto posible y ello pasa por estar en nuestro peso ideal. Buenos consejos! un saludo

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