Las zanahorias

Si bien la zanahoria es uno de los vegetales que utilizamos para darle mas color a nuestras comidas y que tengan una bonita presentación , hoy queremos hablarte de los beneficios de consumir este alimento, como utilizarlo para curar tu piel y otros tips curiosos y útiles. La zanahoria es rica en vitaminas y minerales, siendo utilizada y recomendada a nivel mundial para las afecciones bronquiales y catarros funcionando como un expectorante muy efectivo.Como expectorante: 8 onzas de

Papas Marcel Grancher

Papas Marcel Grancher(1 porción)Preparación: 10 minutos. Cocción: 30 minutos. Ingredientes: -          4 papas medianas -          hierbas finas picadas (perejil, perifollo, estragón, cebolleta, escalonias)-          2 cucharadas de manteca (mantequilla) -          crema de leche (nata) -         

Los peligros de la sal en la dieta

La sal es uno de los elementos que debemos de limitar en la dieta, son sólo porque retiene líquidos, lo cual produce hinchazón en las personas propensas y añade volumen a su silueta, si no que también debemos evitarla en la medida de lo posible para evitar otros problemas de salud.El problema de la sal es que en cantidades moderadas no produce efectos negativos, pero la mayoría de personas toman porcentajes de sal mucho más altos del recomendado y ni siquiera se dan cuento de ello, pues raras

Relación entre apnea del sueño en personas obesas

La apnea del sueño es un trastorno que pueden padecer todo tipo de personas, pero se ha demostrado que aquellas personas que sufren obesidad o un sobrepeso elevado,son mucho más propensas a padecerlo, porque dicho sobrepeso incide en muchas funciones vitales como la respiración, lo que se traduce en un escaso aporte de oxígeno.La apena del sueño además de ser un trastorno molesto, puede resultar peligroso en algunas actividades de la vida cotidiana como la conducción, pues las personas que

Los beneficios de las semillas de chía

Aunque se ha hablado mucho sobre las semillas de chía y la mejora del rendimiento físico, por ejemplo, una mayor resistencia, aumento del ritmo circulatorio, reducción de la presión sanguínea…  estos beneficios para la salud también serían convenientes para el público en general.Los beneficios de las semillas de chíaDisminuyen la presión arterial Mejoran la hidratación Ayuda en la pérdida de peso Las semillas de chía tienen un contenido de fibra muy alto Las

Los alimentos Ecológicos

La salud es sin duda la mayor preocupación de los seres humanos y parte inseparable de nuestra salud es la buena alimentación. En este artículo vamos a hablar un poco sobre los alimentos ecológicos. Los alimentos ecológicos son productos que no contienen residuos que podrían ser perjudiciales para la salud. Hoy en día, estos productos ecológicos están recibiendo más demanda obviamente de los consumidores, pues las características y ventajas dejan atrás a los productos convencionales.Si