¿Cómo acelerar el metabolismo?

El tener el metabolismo rápido es una de las mejores cosas para bajar de peso, incluso sin hacer nada, por lo que estarás quemando calorías hasta mientras estás en reposo. El tener un metabolismo lento y, además comer mucho, no te adelgazará, sino que aumentarás de peso, por lo tanto el tener un metabolismo rápido y comer menos es lo mejor para poder adelgazar.Antes de adentrarme en los consejos para acelerar el metabolismo, explicaré qué es el metabolismo. El metabolismo es un conjunto

Dieta para… engordar!

Casi todas nos preocupamos por nuestro peso, la mayoría intentando adelgazar y contando las calorías de todo lo que comemos. Pero, existen otras personas, hombres y mujeres, que quieren exactamente lo contrario, es decir, que mueren por subir de peso!!. Para las que pasan la vida privándose de determinadas comidas, esto parece una locura, pero así es. Estas personas se sienten, o realmente son, demasiado delgadas. Para estas personas, que o tienen problemas de falta de apetito, o lo que comen

Causas del colesterol alto

El colesterol alto, el LDL, es algo muy peligroso para nuestra salud y que muchas personas lo están teniendo últimamente. Éste tipo de colesterol, cuando se encuentra en el organismo de manera excesiva, se almacena en las paredes de las arterias y, en consecuencia de ello, obstruye el traslado de sangre hacia el corazón y tejidos. El colesterol LDL, el malo, es un problema muy serio, ya que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y cardiovasculares.Seguramente no sabes las causas, o al menos

Consejos para no engordar en las fiestas de fin de año

A la mayoría de las mujeres les preocupa la llegada de las fiestas de fin año, porque no es nada fácil escapar de las tentaciones durante esta época. Miles de postres y masas dulces en los supermercados y en las casas de los familiares y amigos, grandes y exquisitas cenas durante casi todo diciembre y parte de enero, pueden hacer tropezar a cualquiera que se encuentre a dieta. Claro, las que no tienen este problema, y se encuentran en su peso ideal, pueden darse el gusto de consumir lo que

Como lograr una mejor vida!

La calidad de vida de pende de cada persona, El término calidad de vida, hace referencia al bienestar general de los individuos y las sociedades. El término se utiliza en una amplia variedad de contextos, incluyendo los campos del desarrollo internacional, la asistencia sanitaria y la política. La calidad de vida no se debe confundir con el concepto de nivel de vida, que se basa principalmente en los ingresos. En cambio, los indicadores estándar de la calidad de vida incluyen no sólo la

Las primeras comidas del bebé

Desde el momento del nacimiento hasta aproximadamente los 6 meses, el alimento primordial del bebé será la leche, en especial la leche materna. La preferencia por la leche materna se debe a que de ella, el bebé, obtiene todo los nutrientes necesarios para su fortalecimiento y para mejorar sus defensas. La leche en polvo, que se usa como substituto, siempre tendrás desventajas al lado de esta leche, por ser una manera no-natural de alimentar al bebé y puede provocar problemas de sobrepeso,