Las causas más comunes de la obesidad

    Existen múltiples causas para que la obesidad cobre vida en nuestro cuerpo. Mala alimentación Es la mala alimentación la causa principal para que la obesidad se desarrolle. Sin embargo a sabiendas de esto seguimos alimentándonos mal, porque somos tan débiles ante nuestros paladares, llegando a comer solo comida chatarra, e ingiriendo cantidades excesivas de calorías todos los días sin control. Las calorías ingeridas no concuerdan con nuestra forma de vida Todos los días

Pierda 15 kilos en 60 días

  Si usted está mirando para perder 15 kilos en 60 días, se recomienda repartir esta pérdida de peso de manera uniforme durante los 60 días. Su cuerpo funciona mejor cuando se pierde no más de 2 kilos a la semana, posiblemente pierda más peso cuando estás empezando su rutina de adelgazamiento. Para perder 2 o 3 kilos a la semana, tendrá que cumplir con un estricto plan en el que usted consume una dieta nutritiva, baja en calorías y con una actividad física diaria. Puesto que,

Como evitar y disimular el acné

El acné es un problema muy común entre los adolescentes, y puede ser uno de sus mayores problemas en esta etapa de la vida; pero, a algunas personas les acompaña incluso más allá de los 25 años. Existen diferentes grados de acné, a algunas personas sólo les aparecen unos pocos granos alguna vez; en cambio, otras personas pueden tener todo el rostro, cuello, e incluso espalda cubiertos por un acné que ya debe ser tratado por un dermatólogo para poder ser controlado. En este post, te

El sobrepeso, madre de todos los males

    El sobrepeso nos conduce a muchas enfermedades que terminan en una muerte prematura en todos los casos. En la actualidad se considera a la obesidad y sobrepeso, la mayor epidemia mundial que el hombre está padeciendo, siendo EEUU de Norteamérica el país con el mayor índice de sobrepeso, tanto así que hoy se le conoce como el país gordo. El hombre se autodestruye El hombre no solo está destruyendo su medio ambiente, sino también su  existencia con este problema, y digo

Cómo adelgazar las piernas

Para algunas personas, el grosor de sus piernas les puede suponer más de un calentamiento de cabeza. El caso es que en la mayoría de los casos se trata de un problema que tiene solución, eso sí, es importante tener una cierta constancia y seguir algunas recomendaciones como las que vamos a dar en el artículo de hoy. Cómo adelgazar las piernas Evitar el sedentarismo El sedentarismo es uno de los peores enemigos para nuestras piernas y nuestro cuerpo en general. Hay que procurar moverse el

Perder peso con energía

Queremos mencionar una serie de consejos ideales para perder peso y seguir con gran energía y un máximo bienestar en el cuerpo. Hacer sesiones cortas de ejercicio cada día, lo ideal es hacer 4 sesiones de 10 minutos de ejercicio, de esta forma a tu metabolismo no le da tiempo a desacelerarse y sigue quemando grasas. Beber una cantidad de 2-3 litros de agua al día es importante para perder peso, cuando bebes agua, haces trabajar el riñón, si no bebes agua el hígado, encargado de ayudar