Dietas para Adelgazar – Dieta de Atkins

Hoy le vengo a presentar una de las dietas para adelgazar más famosas, estamos hablando de la Dieta de Atkins, la cual es una Dieta compleja que se tiene que realizar en un periodo de 30 días y cuanta con ciertos alimentos para alimentarse y cumplir la Dieta. Dietas para Adelgazar – Dieta de Atkins

Adelgazar Dieta de Atkins

DIETAS PARA ADELGAZAR

Una desventaja de la Dieta, pero en si todas las dietas para adelgazar tendrían que cumplir con este punto, es que tiene que ser controlado por un profesional, para que de esta manera pueda realizar la dieta como corresponde. Dietas para Adelgazar – Dieta de Atkins

Dietas para adelgazar Dieta de Atkins

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DIETA DE ATKINS

La dieta de Atkins cumple con los siguientes requisitos:

Alimentos a consumir:

  • Carnes magras
  • Frutas
  • Embutidos
  • Huevos
  • Quesos
  • Manteca
  • Margarinas
  • Mayonesa
  • Aceites
  • Vegetales de Soja

Alimentos prohibidos:

  • Pastas
  • Harina
  • Azúcar
  • Legumbres
  • Verduras como: lechuga, remolacha, chauchas, batatas.
  • Sal
Dieta de Atkins

Recordar que el azúcar tiene que ser reemplazada por el edulcorante y que el consumo de bebidas, solo puede ser agua mineral o agua mineral con limón. Dietas para Adelgazar – Dieta de Atkins

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