Con esta sopa de repollo se puede bajar entre cinco y siete kilos en tan solo una semana, por lo que en poco tiempo podrás contar con una figura esbelta, pero solo si la sigues al pie de la letra.
Algo que no hay que descuidar es que al comenzar esta dieta se debe de tomar mucha agua, en cuanto a la sopa se puede tomar toda la que se desee y las comidas se pueden sazonar con salsa de soja o inglesa, hierbas, limón, mostaza o vinagre.
Ingredientes de la sopa de repollo:
- 1 repollo picado o rallado
- 2 cebollas grandes picadas
- 1 lata de tomates pelados
- 2 pimentones verdes
- 4 tallos de apio
- Caldo de res o pollo
- Pimienta negra
- Hierbas frescas
- 6 zanahorias rebanadas
- ½ taza de vinagre
La preparación de la sopa de repollo es muy sencilla, se colocan todos los vegetales en una olla grande y se los cubre con caldo, se los lleva al fuego por unos 10 minutos, se tapa la olla y se espera que los vegetales estén bien blandos, se les agrega la pimienta y las hierbas frescas.
Una ves que se tiene pronta la sopa se la puede comenzar a tomar en compañía con los siguientes alimentos; bebiendo siempre al menos una taza de la sopa de repollo, pero se come todo lo que contiene la sopa.
- El primer día; puedes tomar la sopa y comer cualquier fruta.
- Segundo día; se puede comer vegetales sea crudo o cocido, incluso puedes comer una papa mediana.
- Tercer día; este día se pueden comer frutas y vegetales, menos papas.
- Cuarto ida; consumir bananas y leche descremada, hasta 8 porciones de cada cosa.
- Quinto día; carne, pollo sin piel o pescado, pudiendo acompañarlo de 6 tomates.
- Sexto día; Igual al quinto día, pero agregar vegetales.
- Séptimo día; Se puede comer arroz integral, vegetales y jugos de frutas sin azúcar.
La verdad esta dieta la voy a probar, las cortas líneas que dicen me parecen convincentes en todos los modos, me gustaría saber si a alguien le ha funcionado, yo hoy probaré.