Consejos para mejorar la salud con una buena alimentación

Cada vez está mas claro que la salud del cuerpo depende de la alimentación en un alto grado, y es que algunas investigaciones al respecto han llegado a afirmar por ejemplo que de la alimentación se deriva al menos el 50% de razones para que nuestro cuerpo se encuentre o no saludable. Veamos algunos consejos en la alimentación para mejorar la salud de nuestro cuerpo, que además de ser prácticos no requieren de mucho esfuerzo, sólo de actitud e interés. El agua como bebida principal, se

Causas de la mala alimentación para la salud

Las enfermedades por una mala alimentación son uno de esos problemas de la salud para la vida de cualquier persona que deben ser considerados en caso de que estemos desconsiderando un punto clave como ese para nuestro cuerpo, así que veamos las causas de la mala alimentación para la salud. La alta presencia de colesterol, lo que va a repercutir en enfermedades relacionadas con la circulación, el nivel cardíaco y similares. Acido úrico, se trata de un considerable aumento de esta sustancia

Pros y Contras de la dieta Dukan

La dieta Dukan tiene como principal aliciente la veloz pérdida de peso que va a experimentar el cuerpo humano. Esta dieta, con un alto contenido proteínico, que a cambio carece de los principales nutrientes que solemos incorporar a nuestro organismo, provoca también un decrecimiento en el deseo de consumir. Al estar basada principalmente en la proteína, la pérdida de masa muscular no es excesiva La gran ventaja de esta dieta es que nos permite comer alimentos como carne, pescado, marisco,

Algunas de las dietas más peligrosas

Existen innumerables dietas de todo tipo, ya sean generales o para casos específicos, pero durante los últimos años han proliferado algunas dietas verdaderamente peligrosas. De entre todas ellas, hemos hecho una selección de las cuatro que consideramos menos recomendables. Antes de comenzar, nuestros lectores deben tener claro que no es factible perder peso a costa de perder salud. Siempre que nos vayamos a poner a dieta deberemos consultar antes con un médico especializado con el fin de

Adelgazar consumiendo avena

Actualmente en Internet se ha echo muy popular la dieta de la avena, una dieta que al parecer ayuda a bajar de peso, combatir el colesterol y reducir las posibilidades de contraer algunos tipos de canceres. Para adelgazar con avena, hay que pasar una semana completa consumiendo solamente la harina de avena, la que se incorporara en razón a media taza por comida que a su vez se la puede combinar con media taza de leche descremada. El tipo de avena que hay que consumir es la que viene en hojuelas,

La dieta de la luna

La dieta de la luna es una dieta muy utilizada y conocida , es mas muchos la practican con cierta frecuencia o antes de ir a una fiesta ya que permite perder 2 kilos en un solo día. Esta dieta se basa en los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos delas mareas y estos a su ves son provocados por la influencia de la luna. La dieta de la luna se realiza por un lapso de 24 horas y en lo que consiste es en ayunar el día que la luna cambia de fase, en las fases que mas se baja de peso es