La dieta de la manzana

Actualmente son muchas las personas que deseas perder peso rápidamente para lucir siempre bonitas o simplemente por un tema de salud, existen las clásicas dietas de las cuales son muy eficientes y sencillas de hacer y también están las dietas más elaboradas, las cuales se suele perder mucho peso de forma muy estricta como por ejemplo la dieta Dunkan, en esta ocasión te hablaremos de la dieta de la manzana una de las más clásicas y antiguas pero que es también una de las más eficientes. Los

Peso ideal: la herramienta online para perder peso

Si de algo estamos pendientes nosotras, las mujeres, es de nuestro peso. Mujeres de todas las edades y todos los estilos de vida quieren mantenerse dentro de un rango de peso que las haga verse lo mejor posible y cuidan permanentemente su figura para lograrlo. Por supuesto, es verdad que cuando nos mantenemos en nuestro peso ideal la ropa luce mejor, nos vemos y nos sentimos más bonitas, y hasta nuestro humor cambia. ¿Qué mejor forma de ayudarnos en la difícil tarea de perder peso que una herramienta

¿Cómo adelgazar las piernas?

El sexo femenino es el que tiene mas predisposición a tener piernas mas gruesas. Ésto es debido a la facilidad para acumular grasa que las mujeres poseen en caderas, glúteos, rodillas, pantorrillas y muslos, aumentando la posibilidad de padecer de celulitis. Para evitar la celulitis y adelgazar las piernas, es necesario que tengamos ciertos hábitos saludables que contribuyan a tener un peso adecuado y en el caso de que poseamos grasas las eliminemos, para ello te dejamos algunas cosas muy sencillas

Diez reglas de oro para mantenerse joven

Una de las leyes inalterables de la vida es envejecer. Sin embargo, es difícil trazar una línea y todas las formas de dividir nuestras vidas son más o menos arbitrarias. Depende del cristal con que se mire. Shakespeare lo hizo a su modo con las siete edades del hombre. Los biólogos tienen sus propias divisiones: infancia, pubertad, plenitud de la vida y senilidad En el libro “Pasajes", de la escritora Gail Sheeny, la vida se divide en décadas denominadas “Arrancando raíces”, “El reto

Porque cuesta adelgazar

Muchas veces nos ponemos a dieta y no vemos ningún resultado o el que conseguimos no es el que pretendíamos, lo primero que pensamos es que en realidad nunca vamos a lograr bajar de peso, pero esto no es así sin no bajas de peso a pesar de una dieta y realizando ejercicio debes de pensar que pueden haber otros problemas de salud que no te dejan adelgazar. Recordemos que la obesidad es uno de los mayores problemas que tiene la humanidad, tanto es asi que la OMS, la reconoce como la mayor epidemia

Que es la obesidad

Que es la obesidad, la obesidad no es una cuestión estética, hoy se  sabe que es un enfermedad crónica. Se considera que una persona es obesa cuando su peso corporal supera el 20% DEL PESO IDEAL PARA SU ALTURA Y EDAD. Se establece como "Peso Real" el que corresponde de acuerdo a la estatura y talla o contextura ( es decir cuanto mide y el tamaño de su estructura ósea). Puede haber una variación entre el peso "ideal" y el peso "real" que será en definitiva el peso que debe alcanzar alguien