Adelgazar antes de la boda

Cuando una pareja se va a casar, los novios quieren verse delgados y para ello se someten a un tratamiento estricto, pero claro son muy comunes en estas épocas que asistan a festejos, despedidas o el simple hecho de estar con todos los preparativos de la boda no les deje tiempo para preparar comidas saludables terminando por comer comida no del todo saludables pero si muy rica en calorías. Hoy te dejamos algunas recomendaciones para que tanto la novia como el novio pierdan esos molestos kilos

Quemar grasas rápido con alcachofas

Las propiedades quemagrasas de la alcachofa son prácticamente inigualables por cualquier otro alimento. Sin embargo, ¿sabes cómo quemar grasa rápido con alcachofas?, ¿Es  la alcachofa buena para tí?. En tal caso, ¿cómo puedes aprovechar sus beneficios quemagrasas? Si tienes un par de minutos, te lo comento en este artículo. ¿Es la alcachofa una alternativa adecuada para solucionar tu problema de sobrepeso? Sí, siempre y cuando no te apliquen las siguientes contraindicaciones: Algunas

Como adelgazar de manera saludable – Lo ultimo para perder peso

Los carbohidratos controlan el peso y son saciantes. Aumentar la ingesta de hidratos de carbono en las dietas de adelgazamiento puede ayudar a mejorar los resultados, pese a la mala fama de que han gozado tradicionalmente estos nutrientes. Los motivos son que los carbohidratos son los nutrientes que menos calorías aportan por unidad de peso, que son saciantes y que pueden desplazar de la dieta los componentes como las grasas. Desde el punto de vista nutricional, son muy saludables ya que aportan

3 Consejos Fáciles para Perder Grasa en 3 Semanas

Tres consejos fáciles y efectivos para perder grasa en solo 3 semanas con buenos resultados. Nada BLANCO. Nombra cada comida que es blanco y probablmente no debes estar comiendo esto incluye: pan, pasta, galletas, muchos cereales, productos con harina, papas blancas, arroz blanco y lactosa y queso pasteurizado, todo esto debe ser evitado todo este tiempo. Algunas excepción son: coliflor, pollo, pescado o el cerdo blanco porque son comidas sanas. Tomar AGUA. Si tomas cafe puedes tomar una taza

Cómo perder la grasa sobrante

Perder grasa es un proceso bastante fácil y rápido si sabes cómo hacerlo, lo cual explicaremos a continuación del siguiente artículo. ¿Qué necesito para perder grasa? Lo primero, y más importante que necesitas es un déficit calórico, esto significa simplemente que las calorías que tomas deben ser menor a las que tu cuerpo necesita para vivir, es decir, tus calorías de mantenimiento, obligándolo a utilizar sus reservas energéticas (grasas) para subsistir. Para calcular tus necesidades

Pierda 10 kilos en 1 mes

  Aunque generalmente no se recomienda perder 10 kilos en un mes, es posible, siempre y cuando tenga una cantidad considerable de peso que perder. Como la pérdida de peso saludable normalmente es de 1 a 2 kilos a la semana, usted debe hablar con su médico antes de intentar bajar de peso tan rápido. Si este tipo de pérdida de peso es adecuado para su condición, se necesitará una gran cantidad de auto-disciplina y determinación para perder 10kilos en un mes. Usted tendrá que seguir