Las adicciones

Introducción a la adicción   La adicción es algo psicológico, la adicción es el producto de los cambios fisiológicos de nuestro cuerpo, esta considerada como algo social, genético y cultural.   Las personas adictivas tienen un placer temporal o de corto tiempo que les da un alivio a su malestar, es una forma de evasión de los verdaderos problemas y tiene consecuencias a largo plazo.   La adicción se conoce como la dependencia de una droga y abuso de sustancias. La droga

La dieta de la sopa de repollo

El consumo de sopa es una de las formas más inteligentes de obtener los minerales y vitaminas necesarias para nuestro cuerpo a la vez que ayudamos al organismo a eliminar toxinas, y también peso. Sigue este sencillo plan para perder de 7 días complementando tus comidas diarias con la rica sopa de repollo. Se estima que la dieta del repollo puede hacer bajar hasta 7 kilos semanales, sin embargo es muy importante que recuerdes que toda perdida drástica de peso puede afectar las funciones normales

Los niños pueden hacer dieta para adelgazar

Los niños obesos no sólo "PUEDEN hacer dieta para descender de peso" sino que "DEBEN hacer dieta" porque la obesidad infantil o adolescente es más peligrosa para la salud que la gordura de los adultos. Muchos especialisatas en nutrición y medicos pediatras alertan contra los peligros en el desarrollo del niño y además como comprometen la salud futura. Las consecuencias en su crecimiento son muy serias. Hay cosas que hay que tener muy claras: Los niños no deben hacer la misma dieta que un adulto

Perder peso comiendo sano y sin actividad física

Si no quieren volverse locos con una dieta y son perezosos o no tienen tiempo para hacer una actividad física, aquí hay algunos consejos a tener en cuenta para perder peso comiendo y sin actividad física: Como evadirse de los antojos: Si es mucho el deseo que tienes por ejemplo con el chocolate, compra uno de menor tamaño y sácate el antojo poco a poco, así podrás continuar trabajando pues sino no lograrás ni calmar tu antojo ni trabajarar por no satisfacerlo. Como controlar los dolores

Dieta de la sopa

Ésta dieta se publica con fines meramente informativos, siempre se debe consultar con el médico antes de iniciar cualquier tipo de dieta. ¿En qué consiste la Dieta de la Sopa? La dieta de la sopa se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación. Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta de la sopa, para perder de 4,5 a 7 kilos, suprimiendo el alcohol,

Dulces despues de la Cena

No puedo dejar de tomar algo dulce después de cenar. ¿De qué manera puedo preparar postres más sanos? Algunas opciones para preparar postres más sanos podrían ser: Prepara gelatina light y agrégale fruta fresca. De esta forma aumentará su proporción en vitaminas, minerales y otros nutrientes importantes. También puedes añadirle frutos secos como nueces o almendras al yogur. Las nueces son muy sanas por los tipos de ácidos grasos y la vitamina E que contienen. Evita el uso excesivo