La dieta de la luna

La dieta de la luna es una dieta muy utilizada y conocida , es mas muchos la practican con cierta frecuencia o antes de ir a una fiesta ya que permite perder 2 kilos en un solo día. Esta dieta se basa en los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos delas mareas y estos a su ves son provocados por la influencia de la luna. La dieta de la luna se realiza por un lapso de 24 horas y en lo que consiste es en ayunar el día que la luna cambia de fase, en las fases que mas se baja de peso es

Desayunar cereales ayuda a no engordar

Hay estudios que demuestran que las personas que desayunan cereales tienen relativamente menos peso. Por otra parte también está demostrado que consumir cereal en el desayuno es un indicador de vida de estilo saludable, quienes los consumen tienen más hábitos saludables como el de hacer ejercicios.  Existe otro estudio del 2005 con médicos americanos en un lapso de 8 a 13 años, se  vio que los que consumían cereales a diario tenían un riesgo entre un 12 a 20% inferior a tener sobrepeso

Perder peso caminando o corriendo?

Para muchas mujeres es la pregunta del millón de dólares: ¿qué conviene más a la hora de hacer ejercicio para perder kilos, correr o caminar? ¡Aquí la respuesta! Si te encuentras en un plan para perder kilos, o simplemente te interesa llevar una vida sana, el trabajo físico aeróbico es realmente importante. No sólo te permitirá adelgazar, sino que también favorecerá a tu salud cardiovascular - es decir, el corazón y la circulación - y a tu estado físico y emocional

Cambia la forma de tu cuerpo con ejercicios – Triángulo

En un post anterior vimos como cambiar con ejercicios el cuerpo con forma de triángulo invertido. Si, por el contrario, tienes cuerpo con forma de triángulo, es decir, eres más ancha en la parte de las caderas, los muslos e incluso las piernas y eres delgada de arriba, los mejores ejercicios son: remar, nadar, caminar, pasear en bicicleta, danza y aeróbicos. Debes evitar los ejercicios que tengan que ver con subir escaleras, la bicicleta estacionaria con alta tensión en el pedal, patinar en

Efedrina, sólo con receta médica

Dicen que la efedrina proporciona energía, provoca pérdida de peso, quema grasa y aumenta el desempeño atlético, lo que la ha convertido actualmente en uno de los suplementos más vendidos en el mercado. Se vende en las farmacias, en las tiendas de productos naturistas, de deportes, a través del correo y se anuncia en revistas para mujeres y fisiculturismo.   La presentación generalmente es en píldoras o cápsulas con nombres como Diet Max, Diet Pep, Herbal Trim, Escalation y

Dieta saludable para sentirse bien.

Dieta saludable para sentirse bien. Para sentirse bien con uno mismo y estar en forma es importante llevar una vida sana y una dieta mediterránea basada en la ingesta de verduras, frutas, ensaladas, lácteos,  carnes y pescados a la plancha con poca grasa. Si lo que necesitas es reducir de peso te mostraremos a continuación algunas dietas de choque que podrás hacer durante dos días a la semana para bajar de peso: A continuación te mostramos algunas de ellas. Dieta de Choque de la Naranja: Desayuno: Un