Consejos para bajar de peso:

Bajar de peso puede no ser una tarea fácil, debido principalmente a ciertos factores como el tiempo, la alimentación inadecuada, el estrés y ciertas condiciones de salud. Por otro lado, cuando bajamos de peso nos sentimos fuertes, saludables y con más energía. Pero nuestro cuerpo no cambiará si no hacemos el esfuerzo. Consejos para bajar de peso: Si estamos faltos de tiempo ya sea por nuestro trabajo, estudio y quehaceres cotidianos, podemos hacer algunos cambios para aumentar el ejercicio

Evitar subir de peso en las navidades

En las fiestas, comemos mucho mas de los que acostumbramos y ademas cosas que por lo general poseen una gran cantidad de calorías extras, pero esto se debe de controlar pues carece de sentido que después de haber pasado mucho tiempo cuidándonos, por unos par de noches de descontrol en nuestra dieta ganemos esos molestos kilos. Cuidarse no significa privarse de algún gusto sino que por el contrario se trata de probar pero pocas cantidades nunca abusar comiendo mas de lo necesario, pero existen

Receta ligth de champiñones rellenos

Una receta especial hecha a base de champiñones para agregar a una dieta sana y a la vez nutritiva. http://www.youtube.com/watch?v=tuH_Sv42Bx8 Ingredientes: 1 kg. de champiñones. 1 cebolla picada muy fina. 4 cucharadas de vino blanco. Los cabitos de los champiñones picados. 1 hoja de laurel 1 cubo de carne desmenuzado. 2 cucharadas de perejil picado. 2 cucharadas de queso rallado. Preparación: Elegir champiñones de tamaño grande para poder rellenar. Lavarlos

Dieta para Reducir el Colesterol

  Existe en la actualidad muchas dietas, la mayoría de ellas son dietas utilizadas para bajar de peso, sin embargo también se han creado numerosas dietas con el objetivo de curar enfermedades o tratar de mejorar la salud de las personas, un ejemplo de ellos es la dieta apta para reducir el colesterol, esta dieta es frecuentemente realizada por personas que además padecen trastornos cardiovasculares, así como también hipertensión, o sufren de obesidad mórbida, el objetivo que posee

Adelgazar haciendo Pilates

Para la mujer actual, que pasa largas horas frente a una computadora o tiene varias obligaciones diarias que cumplir, no hay nada más recomendable que tomarse un tiempo, por lo menos tres veces a la semana, para realizar ejercicios. No sólo para mejorar la figura, sino también como una forma de relajar el estrés acumulado. Existen muchas rutinas de ejercicios, tanto aeróbicos, como con aparatos, de distintas categorías. Una de las preferidas actualmente es el Método Pilates. Aunque

Dieta Cetogenica

La dieta es una actividad alimenticia cuya finalidad y objetivo es el de bajar peso, sin embargo existe también otras dietas las cuales han sido creadas por nutricionistas y doctores cuya finalidad en algunos casos es la de mejorar la salud y no necesariamente el de bajar de peso, como por ejemplo las dietas que se suelen realizar con el objetivo de prevenir enfermedades cardiovasculares, o también aquellas dietas diuréticas o antidiarreicas o también para prevenir o curar algunas enfermedades,