¿Cómo combato la tos?

En este artículo compartiré con Ustedes un remedio casero para poder combatir la tos, ya que es sumamente molesto e irritable para nosotros y quienes están a nuestro alrededor. Ingredientes: - ½ Taza de agua caliente. - ¼ Cucharadita de sal. - ½ Cucharadita de azúcar morena o miel de abeja. - ½ Limón amarillo. Este remedio para la tos se debe mezclar bien y se deberá tomar 1 cucharada 2 o 3 veces por día.

Yoga para dormir mejor

Si te cuesta dormir durante las noches, el incorporar el yoga a tu vida puede ayudar, sobre todo si tu insomnio es causado por el estrés y la presión diaria. En efecto, ejercitarse de forma regular puede ayudarte a dormir mejor, sobre todo si haces power yoga o ashtanga tres veces a la semana. Evita practicar antes de irte a dormir, a menos que hagas estos sencillos ejercicios de yoga para dormir mejor.  La respiración en tres tiempos es muy útil para limpiar la mente de la tensión acumulada

Despierta hermosa y radiante cada mañana

Despertar luciendo como la bella Durmiente no es inalcanzable. Lucir hermosa, descansada y fresca cada mañana sin necesidad de maquillaje o mucha cafeína es sencillo. Siguiendo los siguiente consejos para despertar hermosa y radiante, deslumbrarás tanto como el sol. Evita el café, el vino tinto y el chocolate antes de dormir: La cafeína y el azúcar afectan la calidad de tu descanso. Medita antes de dormir: tomar un relajante baño y tomarte unos minutos para respirar y soltar las preocupaciones

Reducir las ganas de comer

  Si estas buscando la manera de bajar de peso rápidamente tenemos algunos consejos que te gustaran mucho ya que son de los mas efectivos de todo el mundo y lo mejor de todo es que seguramente no los conoces ya que han sido bien guardados por mucho tiempo, lo primero que debes tener encuentra es que el factor ms influyente en el peso de una persona es la alimentación y por esta razón el mejor método que podemos emplear para bajar de peso es controlar nuestro apetito y en este articulo te

¿Que debo hacer para Bajar de Peso? ¿Caminar o Correr?

¿Que debo hacer para Bajar de Peso? ¿Caminar o Correr? Camine o corra cualquiera que desea o prefiera siempre será mejor que ver televisión o ver la pantalla del computador como lo está haciendo ahora. Es sabido que caminar o correr mejora nuestra salud pero támbien nos ayuda a bajar de peso. Aunque se ha demostrado que correr es más efectivo a la hora de quemar grasa, en ocasiones correr para lo que no estamos acostumbrados es una rutina nada fácil y cansado del cual por el tiempo dejamos

Pilates: El mejor ejercicio para tonificar tu cuerpo

Hacer ejercicio de forma rutinaria es una excelente manera de estar siempre saludable y de mantenernos en forma, también nos ayuda tonificar nuestros músculos y a combatir algunos problemas de salud, como stress, problemas cardiovasculares, etc. Uno de los ejercicios que se crearon recientemente es la técnica de pilates, la misma promete tonificar el cuerpo con pequeños ejercicios, sin esfuerzo y de forma que el cuerpo no se daña, esta técnica de ejercitación es muy buena especialmente para