Hacer Ejercicio por 10 Minutos Podrás Perder la Grasa del Vientre

  Más de alguna vez te ha pasado por la mente bajar de peso y la grasa de la barriga y esto lo tomas como un compromiso, pero muchas veces queda así, como una idea y muchas veces es frustrada por la baja disciplina que a menudo uno tiene, si piensas que todo está perdido, déjame decirte que no todo está perdido, puedes hacer una rutina de ejercicios que  Keli Roberts ha dado a conocer, para que las personas se sientan atraídas para mejorar su cuerpo y sentirse bien. Esta rutina

Vida sana: Masa para tartas light

A la vez que queremos cuidar la silueta nos interesa llevar una vida sana (mejorar nuestra calidad de vida), por lo cual esta masa para tartas light nos ayudara a no privarnos de comer deliciosas tartas y empanadas horneadas sin sufrir las consecuencias de una mala alimentación. Es conveniente utilizar una sola tapa en las tartas light para no excedernos con los carbohidratos y utilizar diferentes rellenos light con predominio de verduras y sin excedentes de grasas, por lo cual conviene evitar

Comer de noche engorda

Uno de los inconvenientes mas comunes a los que miles de personas de todo el mundo están expuestas es al aumento de peso y en muchas ocasiones nos preguntamos por que somos víctimas de este problema si no llevamos malos hábitos alimenticios pero lo que en muchas ocasiones ignoramos es que comer a altas horas de la madrugada es más perjudicial para nuestro peso que consumir muchas calorías durante todo el día ya que al comer durante la noche disponemos a acostarnos luego, haciendo que el

8 Tips para Aprender Cómo Eliminar la Celulitis de los Muslos

La celulitis es un problema común de la piel que se encuentra en su mayoría en mujeres. En realidad, son sólo las grasas del cuerpo que se encuentran por debajo de la superficie de la piel. Cuando tenemos exceso de grasas en el cuerpo y no son adecuadamente eliminadas, irán a las diferentes áreas y partes de nuestro cuerpo y más tarde se convierten en la celulitis. Nuestras piernas son las más afectadas por esto. Por eso, siempre tratamos de evitar el uso de ropa ajustada, como las

Adelgazar en forma rápida con la dieta Scardale

Si quieres bajar algunos kilos y no encuentras la forma la Dieta Scardale puede resultar una buena opción. La Dieta Scardale es una dieta disociada que permite perder unos cuantos kilos en forma rápida. Esta dieta siempre debe ser realizada bajo supervisión médica y por personas que no tengan problemas de salud. La dieta Scardale permite perder aproximadamente 1 Kg. por día, llegando a un total máximo de 10 Kg. en los 15 días que dura la dieta. Nunca debe realizarse por más días de los

Pierde Barriga haciendo Ejercicio Físico – Tai Chi

  Una de las cosas que no mucho sabemos, es que no es necesario hacer ejercicios que van de repetición en repetición, solamente es de hacer algo que nosotros nos gusta y podemos practicarlo, por esta razón te daremos una técnica que las mujeres orientales hacen para estar con un cuerpo en forma. Si tu fueras a China te dieras cuenta que miles de mujeres hacen el Tai Chi, en los parques, es una técnica que tonifica el cuerpo, haciendo esos movimientos lentos pero muy lleno energía, puedes